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★とまモンのビックブレックファースト★
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★とまモンのビックブレックファースト★-レシピのメイン写真

★とまモンのビックブレックファースト★

★とまモンカフェ★
★とまモンカフェ★ @cook_40055435

簡単に作れる栄養満点のビックブレックファーストです♪
このレシピの生い立ち
ニュージーランドで食べたビックブレックファーストをとまモン流にアレンジしました。

カラフルで栄養があり、食べた後に元気のでる一品です。楽しい朝食に、またはブランチにどうぞ♪

簡単に作れる栄養満点のビックブレックファーストです♪
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ニュージーランドで食べたビックブレックファーストをとまモン流にアレンジしました。

カラフルで栄養があり、食べた後に元気のでる一品です。楽しい朝食に、またはブランチにどうぞ♪

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カラフルで栄養があり、食べた後に元気のでる一品です。楽しい朝食に、またはブランチにどうぞ♪

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材料

1
  • 卵 2個
  • ベーコン 3枚
  • マッシュルーム 5個
  • リーキ(ねぎ) 5分1
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • とまモンピューレ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    マッシュルームをスライスする。ベーコンを一口サイズに切る。リーキを2cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、塩コショウをふりかけながら、リーキとマッシュルームを炒める。

  3. 3

    別のフライパンにベーコンを円状におき、中心に卵を落とし、目玉焼きを作る。

  4. 4

    お皿に炒めた野菜を広げ、その上にベーコン目玉焼きをのせる。

  5. 5

    コショウを全体にふりかけ、とまモンピューレを添えて完成。

  6. 6

    こちらのフライパンで野菜炒めを作りました。

    • ★とまモンのビックブレックファースト★作り方6写真
  7. 7

    こちらのフライパンで目玉焼きを作りました。

    • ★とまモンのビックブレックファースト★作り方7写真
  8. 8

    これがとまモンピューレだよ。

    • ★とまモンのビックブレックファースト★作り方8写真

コツ・ポイント

★使用した調理器具
ルール健康フライパン
(グリーンパートナー株式会社にて販売)
IH・直火兼用24cm平型
IH・直火兼用20cm平型

目玉焼きは半熟に仕上げると美味しいよ♪

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★とまモンカフェ★
★とまモンカフェ★ @cook_40055435
2014/09/12 00:32に公開

このレシピのキーワード

ねぎ ベーコン マッシュルーム ポロネギ 卵

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