*アボカドとサバの梅チアシード和え*
みっくママ @cook_40034366
好きな物をまとめてみました。
美味しい！
このレシピの生い立ち
モニターで頂いたチアシードを使って食べたいレシピを作りました。
*アボカドとサバの梅チアシード和え*
好きな物をまとめてみました。
美味しい！
このレシピの生い立ち
モニターで頂いたチアシードを使って食べたいレシピを作りました。
作り方
- 1
チアシードを20gのお水に浸けて1時間以上ふやかしておきます。
- 2
サバと種を取った梅を軽く混ぜておきます。
-
- 3
2にふやかしたチアシードを混ぜます。
-
- 4
サイコロ状に切ったアボカドとオリーブオイル・ブラックペッパーを入れて混ぜ、アボカドの皮（又はお皿）に盛る。
- 5
千切りにした大葉を飾って完成。
コツ・ポイント
塩気が欲しい方は一つまみ粗塩を足して下さい。
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材料たったの4つ！食欲がない時でもモリモリ食べられます(*˘︶˘*)梅干しの塩が効いてますが、お好みで塩を足しても◎
肉好き主婦 -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20152058
