グリルチキンとアボカドのミルフィーユ☆*

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

簡単で美味しい、カジュアルなフレンチです♪【カテゴリ掲載レシピ】

このレシピの生い立ち
冷蔵庫を見ていて思い付きました。

グリルチキンとアボカドのミルフィーユ☆*

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材料

4人分~
  1. 鶏胸肉 200g
  2. 2g
  3. 白胡椒 少々
  4. 柚子胡椒 小さじ2
  5. アボカド 1個
  6. オリーブオイル 少々
  7. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は塩、胡椒でマリネして暫くおきます。

  2. 2

    アボカドは縦半分に切り、種をくりぬき、皮を向きスライスします。

  3. 3

    220℃に余熱したオープンで鶏肉を12分位焼き、皮目に柚子胡椒を塗り、3分~5分位で中まで火を通します。

  4. 4

    鶏肉が冷めたら、スライスして、アボカドと交互に重ねてお皿に並べます。

  5. 5

    オリーブオイル、ブラックペッパーを振りかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

チキンは焼きすぎると固くなるので、余熱で火を通す位が良いです。チキンとアボカドの大きさが揃うように切ります。仕上げにハーブや、レモン、があれば添えて下さい。

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愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
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腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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