さば水煮缶とレンジ茄子と厚揚げの炒め煮

白雲堂 @787choahikihabuyama
フライパンで簡単に作れる煮物です。
主菜と副菜を兼ねたおかずです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にレンジ加熱した茄子があるので、これを使って1品作ってみようと思いました。
さば水煮缶とレンジ茄子と厚揚げの炒め煮
フライパンで簡単に作れる煮物です。
主菜と副菜を兼ねたおかずです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にレンジ加熱した茄子があるので、これを使って1品作ってみようと思いました。
作り方
- 1
レンジ茄子は、約1.5cm幅の斜め切りにする。
- 2
厚揚げは約1cm幅の食べやすい大きさに切る。
- 3
油を熱したフライパンに玉ねぎを入れ、よく炒める。次に、1のレンジ茄子を加えて炒める。
- 4
さば水煮缶を汁ごと、2の厚揚げ、◎を加え、鍋蓋をして中火で5分ほど加熱する。
- 5
●のたまり醤油(醤油)を加えて鍋蓋をし、汁気が少し残る程度に数分間加熱し、盛り付ける。※時どき煮汁をスプーンでかける。
コツ・ポイント
・赤唐辛子は生姜の千切り(薄切り)でもOK、玉ねぎは長ねぎでもOKです。
※絶品♪大根さば水煮缶の煮物★ゼロ活力なべ(ID : 20137870)も参考にしてください。
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