簡単です。だれでもできる夏料理！このレシピの生い立ちゴーヤ食べたくて。ワタもタネも試して見て下さい。おいしいです。
ゴーヤを縦に半分切ります。たくさんなら全部でも大丈夫！私はワタもタネも使います！
野菜も食べやすく切ります。豚肉やスパム、魚肉ソーセージも。ツナは切らないから楽！どれか一つ。
ニンニクと油でお肉から焼きます。ゴーヤをいれて野菜を入れます。めんつゆを入れます！
豆腐を入れます。高野豆腐なら崩れません。でも崩し豆腐おいしい。
溶き卵を回し入れお好みで塩コショウして下さい！かつお節かけて召し上がれ！
私はワタもタネも使います。
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