水菜しめじツナの健康サラダ

水菜しめじツナの健康サラダ-レシピのメイン写真

水菜しめじツナの健康サラダ

♡♡♡Mari♡♡♡ @cook_40053802

水菜、わかめ、きゅうり、チーズ、しめじ、ツナが入ってます。
ボリューム感たっぷりのサラダです。

このレシピの生い立ち
10/12(土）、昼食の一品に作りました。
水菜、わかめ、きゅうり、チーズ、しめじ、ツナが入ってます。
ボリューム感たっぷりのサラダです。

水菜、わかめ、きゅうり、チーズ、しめじ、ツナが入ってます。
ボリューム感たっぷりのサラダです。

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10/12(土）、昼食の一品に作りました。
水菜、わかめ、きゅうり、チーズ、しめじ、ツナが入ってます。
ボリューム感たっぷりのサラダです。

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水菜、わかめ、きゅうり、チーズ、しめじ、ツナが入ってます。
ボリューム感たっぷりのサラダです。

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10/12(土）、昼食の一品に作りました。
水菜、わかめ、きゅうり、チーズ、しめじ、ツナが入ってます。
ボリューム感たっぷりのサラダです。

水菜、わかめ、きゅうり、チーズ、しめじ、ツナが入ってます。
ボリューム感たっぷりのサラダです。

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ボリューム感たっぷりのサラダです。

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材料

4人分

水菜 1/4袋
乾燥わかめ大さじ1
きゅうり 1/4本
プロセスチーズ 1個
しめじ 1/4パック
ツナ缶 1缶（70g）
市販のドレッシング（ごまドレッシング）適量

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作り方

1

水菜は洗って3cm幅の長さに切る。乾燥わかめは水で戻して水気を切る。きゅうりは輪切りにする。チーズは5mm角に切る
2

しめじは石づきを取り、ざく切りにして耐熱ボウルに入れる。レンジ600W30秒加熱する
3

器に1と2を盛る。オイルを切ったツナを盛り、ドレッシングをかけて出来上がり♪

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♡♡♡Mari♡♡♡ @cook_40053802

2019/10/15 03:36に公開

家族のためにごはん作ってます。得意なジャンルは、時短・子ども・簡単・おつまみ・お菓子です。

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このレシピのキーワード

サラダツナ水菜シメジワカメキュウリ

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