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ほうれん草と卵のうま塩ナムル【作り置き】
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ほうれん草と卵のうま塩ナムル【作り置き】-レシピのメイン写真

ほうれん草と卵のうま塩ナムル【作り置き】

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

甘いほうれん草に、うま塩ダレが良くあいふんわりやさしい口当たりの炒り卵がポイント。春を感じるナムルです。
このレシピの生い立ち
ほうれん草と炒り卵のナムルを作りたくて、考えました。

甘いほうれん草に、うま塩ダレが良くあいふんわりやさしい口当たりの炒り卵がポイント。春を感じるナムルです。
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ほうれん草と卵のうま塩ナムル【作り置き】

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

甘いほうれん草に、うま塩ダレが良くあいふんわりやさしい口当たりの炒り卵がポイント。春を感じるナムルです。
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ほうれん草と炒り卵のナムルを作りたくて、考えました。

甘いほうれん草に、うま塩ダレが良くあいふんわりやさしい口当たりの炒り卵がポイント。春を感じるナムルです。
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材料

2人分
  • ほうれん草 1/2袋(約100g)
  • ●卵 1個
  • ●砂糖 小さじ1/2
  • ●牛乳 小さじ1
  • ★ごま油 小さじ1
  • ★鶏がらスープの素 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ●を鍋に入れ中火にかけ、菜箸で混ぜながら火を通し、半分ぐらい固まったら火を止め予熱で火を通す。

    • ほうれん草と卵のうま塩ナムル【作り置き】作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草は根元を良く洗い、熱湯でゆで冷水に1分さらしてアクを抜き、水気を絞り細かく切る。

    • ほうれん草と卵のうま塩ナムル【作り置き】作り方2写真
  3. 3

    ボウルに★を入れ混ぜ合わせ、①②を加え混ぜ合わせる。

    • ほうれん草と卵のうま塩ナムル【作り置き】作り方3写真

コツ・ポイント

・炒り卵は半分ぐらい火を通して、後は予熱で熱を通すと、ふんわりとした炒り卵になり口当たりが良くなります。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
2018/03/07 02:22に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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このレシピのキーワード

ナムル ほうれん草 牛乳 卵

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