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デリ風 かぼちゃのカルボナーラサラダ
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デリ風 かぼちゃのカルボナーラサラダ-レシピのメイン写真

デリ風 かぼちゃのカルボナーラサラダ

ともぴぴぴ
ともぴぴぴ @cook_40103807

マヨネーズなし。卵とチーズでこってりまろやかなカボチャサラダです。副菜やおもてなしにもどうぞ。
このレシピの生い立ち
マヨネーズが苦手なので、マヨなしでこってりなかぼちゃサラダが食べたくて作ってみました。

マヨネーズなし。卵とチーズでこってりまろやかなカボチャサラダです。副菜やおもてなしにもどうぞ。
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デリ風 かぼちゃのカルボナーラサラダ

ともぴぴぴ
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マヨネーズなし。卵とチーズでこってりまろやかなカボチャサラダです。副菜やおもてなしにもどうぞ。
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材料

4人分
  • かぼちゃ 1/4個
  • 玉ねぎ(今回は新玉ねぎ) 1個
  • ハム(ベーコンなど) 2枚(お好みの量で)
  • 卵 1個
  • 牛乳 50cc
  • パルメザンチーズ 大さじ3(お好みでもっとたくさん)
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは一口大に切りレンジや茹でて、やわらかくする。(皮はお好みであってもなくても)
    玉ねぎとハムを細切りにする。

  2. 2

    フライパンにバターを溶かして、玉ねぎを炒めしんなりしてきたらハムを加えて炒める。

    • デリ風 かぼちゃのカルボナーラサラダ作り方2写真
  3. 3

    ボールに卵と牛乳、パルメザンチーズ、塩コショウを加えてよく混ぜる。

    • デリ風 かぼちゃのカルボナーラサラダ作り方3写真
  4. 4

    やわらかくなったかぼちゃをマッシュして②で炒めた玉ねぎとハムを加えて混ぜる。

    • デリ風 かぼちゃのカルボナーラサラダ作り方4写真
  5. 5

    ③の卵液を加えて一気に混ぜ馴染ませて完成。

    • デリ風 かぼちゃのカルボナーラサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

塩コショウは気持ち多め、チーズ好きさんはパルメザンチーズたっぷりが美味しいです!今回は新玉ねぎを使ったので食感が残る程度に炒めましたが、普通の玉ねぎなら飴色になるまでじっくり炒めても美味しいと思います。

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ともぴぴぴ
ともぴぴぴ @cook_40103807
2018/03/07 02:20に公開
7歳、2歳の男の子のママです。基本めんどくさがり。簡単に美味しくヘルシーにをモットーに料理を考えてます。
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このレシピのキーワード

サラダ カルボナーラ かぼちゃ ベーコン 新たまねぎ ハム 牛乳 卵 玉ねぎ

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