簡単第一このレシピの生い立ち少しだけヘルシーな気分になりたかった
玉ねぎをみじん切りにする。
オリーブオイルにニンニクを入れて香りが立つまで弱火で炒める。
☆を全て入れて炒める。
ケチャップ、バルサミコ、塩コショウを入れて味を調えて出来上がり。
おからが水分を持っていきます。ケチャップ、水（分量外）で多少調節しながら味見しながらな感じで。牛乳を入れてもまろやかになります。
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