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お弁当 ほうれん草 小松菜+鰹節
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お弁当 ほうれん草 小松菜+鰹節-レシピのメイン写真

お弁当 ほうれん草 小松菜+鰹節

ikky2000
ikky2000 @cook_40084895

トレーの下に鰹節やとろろ昆布を敷いて、汁気を抑え腐りにくく☆美味しく♡
このレシピの生い立ち
汁物大敵なお弁当にどうすればいいのか考えて。上からかけるものを下に敷きました。

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汁物大敵なお弁当にどうすればいいのか考えて。上からかけるものを下に敷きました。

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お弁当 ほうれん草 小松菜+鰹節

ikky2000
ikky2000 @cook_40084895

トレーの下に鰹節やとろろ昆布を敷いて、汁気を抑え腐りにくく☆美味しく♡
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汁物大敵なお弁当にどうすればいいのか考えて。上からかけるものを下に敷きました。

トレーの下に鰹節やとろろ昆布を敷いて、汁気を抑え腐りにくく☆美味しく♡
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汁物大敵なお弁当にどうすればいいのか考えて。上からかけるものを下に敷きました。

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材料

  1. 小松菜 適当
  2. ほうれん草 適当
  3. モロヘイヤ 適当
  4. 鰹節 適当
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作り方

  1. 1

    野菜を下ゆでする

  2. 2

    水気を切って適当な大きさにカットする

    • お弁当 ほうれん草 小松菜+鰹節作り方2写真
  3. 3

    トレーに鰹節を敷く

    • お弁当 ほうれん草 小松菜+鰹節作り方3写真
  4. 4

    野菜を入れて冷凍し、できあがり。お弁当に入れる時にお醤油、ゴマなど好みの味付けをする。自然解凍でOK!

コツ・ポイント

冷凍して置いておけば、忙しい朝にお醤油をかけてお弁当に詰めるだけ!時短メニュー☆味付けはあとからするので、離乳食や幼児食、大人用に活用できます!

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ikky2000
ikky2000 @cook_40084895
2016/07/24 07:07に公開
2012年5月に結婚し、夫と横浜に住んでいます。おいしくて健康に良い物を作っていきたいと思っています。お料理をもっと楽しく、上手になっていきたいです。
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