炊飯器おからヨーグルトリッチチーズケーキ

Yoyuyu1122
Yoyuyu1122 @cook_40157420

美味しくて、糖質制限が続きます。
みんなで美しく健康になりましょ。
このレシピの生い立ち
何度も挫折したけど、心臓のためになんとか美味しく糖質を控えコレステロールを下げるものをと、作りました。

炊飯器おからヨーグルトリッチチーズケーキ

美味しくて、糖質制限が続きます。
みんなで美しく健康になりましょ。
このレシピの生い立ち
何度も挫折したけど、心臓のためになんとか美味しく糖質を控えコレステロールを下げるものをと、作りました。

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材料

八切れ分
  1. おからパウダー 40g
  2. ヨーグルト 400g
  3. ココナッツオイル 50g
  4. ニラエッセンス 5〜10滴
  5. 3個
  6. パルメザンチーズ 10ふり〜お好きな分
  7. レモン 大さじ3
  8. パルスイート 大さじ3〜お好きな分

作り方

  1. 1

    すべての材料を混ぜる
    炊飯器のスイッチオン

  2. 2

    終わり

コツ・ポイント

ヨーグルトで、お味が変わるかもしれません。

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