【あと出しごはん】ほぐしチキンサラダ

お湯につけるだけのしっとりサラダチキンを作って、ほぐしてスタンバイ!
このレシピの生い立ち
子どもたちに好評の鶏ハムを、より手軽に使えるようにアレンジ。
【あと出しごはん】ほぐしチキンサラダ
お湯につけるだけのしっとりサラダチキンを作って、ほぐしてスタンバイ!
このレシピの生い立ち
子どもたちに好評の鶏ハムを、より手軽に使えるようにアレンジ。
作り方
- 1
今回は
大人用にトムヤムチキン味、子ども用に塩麹味を作りました。 - 2
アイラップに鶏むねを一枚入れ、トムヤムチキン粉末を入れる。空気と共に振ると、表面に粉末が付くので、
- 3
空気を抜いて縛り、手のひらで軽くたたいて平らにしておく。
- 4
こんな感じ。
- 5
もう一枚の鶏むねと塩麹をアイラップに入れて、軽くもみ空気を抜いて縛る。これも平らにしておく。冷蔵庫で30分~1日寝かす。
- 6
袋に詰めた鶏むねを冷蔵庫から取り出してから、大きな鍋にたっぷりお湯を沸かし始める。(程よく室温に戻ります)
- 7
鶏むねを袋ごと重ならないように鍋に入れ、
- 8
浮いてこないようにお皿を沈める。
- 9
蓋をして、弱火で3分加熱したら火を止め、蓋を開けずに放置。(鍋が人肌に冷めるまで)
- 10
鶏肉を袋から取り出し、皮を剥がす。
- 11
皮は千切りに、肉は手で繊維に沿って好きな大きさにほぐす。
- 12
再び、入っていた袋に戻し、空気を抜いて縛る。(鶏から水分がでているはずなので、コレでよりしっとり♪)
- 13
ほぐすときは、塩麹味→トムヤムチキン味の順にやると、同じまな板を使っても味うつりが気になりません。
- 14
粗熱が取れたら、冷蔵庫で保存。
- 15
食べる直前に、熱湯に袋ごとつけて、煮こごりを溶かしてからお使いください。
- 16
野菜の上にチキンを盛りつけ、マヨネーズや胡椒などをかけて完成!
コツ・ポイント
中くらいのサイズの鶏むねを使っています。
厚くて大きい鶏むねの場合は、加熱時間がもうちょっと必要かもしれません。
次の日には食べきっているので、それ以上の日持ちはわかりません。
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