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綺麗に痩せられそうなソイスープ☆ポテト編
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綺麗に痩せられそうなソイスープ☆ポテト編-レシピのメイン写真

綺麗に痩せられそうなソイスープ☆ポテト編

アイディアレディ
アイディアレディ @cook_40093549

豆乳はカロリーオフを使うとさらにカロリーダウンできます。ダイエット中も、炭水化物は少しは摂らないと健康に良くないです〜
このレシピの生い立ち
ついにあずきスープが飽きちゃったから！爆笑爆笑

豆乳はカロリーオフを使うとさらにカロリーダウンできます。ダイエット中も、炭水化物は少しは摂らないと健康に良くないです〜
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綺麗に痩せられそうなソイスープ☆ポテト編

アイディアレディ
アイディアレディ @cook_40093549

豆乳はカロリーオフを使うとさらにカロリーダウンできます。ダイエット中も、炭水化物は少しは摂らないと健康に良くないです〜
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豆乳はカロリーオフを使うとさらにカロリーダウンできます。ダイエット中も、炭水化物は少しは摂らないと健康に良くないです〜
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材料

スープボール２杯分
  1. じゃが芋の薄切り 2個分
  2. 玉ねぎの粗切り 半分
  3. コンソメ(顆粒が楽) 3振りくらいかなあ
  4. 豆乳 全体の90%
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作り方

  1. 1

    お水を鍋から1cmくらい沸かして、薄切りポテトと玉ねぎを入れてコンソメを入れて強火でガンガン煮る。

  2. 2

    火が通ったら、豆乳を自分の好きな味の濃さになるまでいれて、弱火で温めて出来上がり。豆乳は沸騰させない方が良いらしいよ。

    • 綺麗に痩せられそうなソイスープ☆ポテト編作り方2写真
  3. 3

    フランスパンと一緒に食べたら、すごいお腹が膨らんでイイ感じに満腹感ありました☆ 大豆イソフラボン効果で美容にもいいかな？

    • 綺麗に痩せられそうなソイスープ☆ポテト編作り方3写真
  4. 4

    ☆バリエーション☆

    キャベツとタマネギでも美味しくできました♡

    • 綺麗に痩せられそうなソイスープ☆ポテト編作り方4写真

コツ・ポイント

コンソメでしっかり味付け！！

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アイディアレディ
アイディアレディ @cook_40093549
2016/07/27 17:12に公開
健康的に綺麗に痩せられて、美味しいものがいいなー。
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