さばのヘルシーブッタネスカ

阪急オアシス
阪急オアシス @cook_40111451

ヘルシーなこんにゃく麺を使ってヘルシーに♪フライパンひとつで作れるのもうれしいメニューです!
このレシピの生い立ち
阪急オアシスキッチンステージスタッフが考えた、「カゴメ アンナマンマ」アレンジレシピのご紹介です!ぜひお試しください!!

さばのヘルシーブッタネスカ

ヘルシーなこんにゃく麺を使ってヘルシーに♪フライパンひとつで作れるのもうれしいメニューです!
このレシピの生い立ち
阪急オアシスキッチンステージスタッフが考えた、「カゴメ アンナマンマ」アレンジレシピのご紹介です!ぜひお試しください!!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 「カゴメ アンナマンマトマト&バジル」 1瓶
  2. さば水煮缶 1缶
  3. 「みゆきやフジモト 豆乳入りこんにゃく麺 2袋
  4. ブラックオリーブ(スライス) 1袋
  5. 玉ねぎ(薄切り) 1/2個分
  6. えのき茸 1/2袋
  7. 「小田原屋 食べるオリーブオイル」 大さじ2
  8. 粉チーズ・パセリ 各適量

作り方

  1. 1

    ①こんにゃく麺は水洗いしておく。えのき茸は根元を切り落とし、半分の長さに切る。

  2. 2

    ②フライパンに「食べるオリーブオイル」を入れ、玉ねぎ・えのき茸を炒める。

  3. 3

    ③ ②にさば水煮、こんにゃく麺を入れ、「アンナマンマ」も加え少し煮る。

  4. 4

    ④ブラックオリーブ・粉チーズ・パセリを入れて完成。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
阪急オアシス
阪急オアシス @cook_40111451
に公開
阪急オアシスでは他にもたくさんのレシピをご紹介しております!詳しくは阪急オアシスHPへ♪http://www.hankyu-oasis.com/recipe/
もっと読む

似たレシピ