サバのカレー焼き ぺんタ @cook_40175650 サバの塩焼きに飽きた時にオススメこのレシピの生い立ち塩焼きよりも、減塩になると思い試してみた もっと読む サバの塩焼きに飽きた時にオススメこのレシピの生い立ち塩焼きよりも、減塩になると思い試してみた もっと読む サバのカレー焼き ぺんタ @cook_40175650 サバの塩焼きに飽きた時にオススメこのレシピの生い立ち塩焼きよりも、減塩になると思い試してみた もっと読む サバの塩焼きに飽きた時にオススメこのレシピの生い立ち塩焼きよりも、減塩になると思い試してみた もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 サバ 一切 酒 小さじ1程度 (ハウスの)カレー粉 適量 こしょう 適量 サラダ油 小さじ2位 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サバに酒をかける 2 フライパンに油小さじ2入れ、弱から中火にする 3 30秒くらいして、フライパンが温まったらサバを入れる。油が跳ねやすいので注意。 4 カレー粉、こしょうを両面にかけ、弱から中火で片面2分ずつくらい焼く。 コツ・ポイント サバを焦がさないようにする。カレー粉はサバの表面を覆うくらいかける。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20169188 コピーしました！ ぺんタ @cook_40175650 2019/11/30 06:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 北海道に住んでいる栄養士です。病院に勤めて献立を作ったりしていますが、料理はまだまだの腕前なので、皆様のレシピを参考に上達していきたいと思います！！よろしくお願いします！ もっと読む このレシピのキーワード カレー サバ 酒 カレー粉 似たレシピ その他のレシピ 息子弁当152チキンステーキ 息子弁当151アスパラ肉巻き 鶏むね肉となすのカレーケチャップ炒め 麻婆風ひき肉豆腐（超実用版） 林檎とさつま芋のレモン🍋煮〜なんちゃって 簡単！ラーメン屋さんのチャーシュー ピリ辛で簡単！豚肉と大根のキムチ炒め ステーキ宮のたれと炊飯器でローストビーフ 里芋と豚肉のうまうま煮物 簡単☆ホタテの旨煮 Instant Pot Jambalaya Keto Cauliflower “Mock Potato” Salad 8 minute Spanish rice Easy Broccoli Cheese Casserole Tasty Tbone Steak ペペロン蕎麦の実クラッカー 金目鯛のアクアパッツァ ♡パルメザンチーズバターロール♡ バターナッツかぼちゃの美味しい調理法 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20169188
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