CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
鮭のムニエルマリネ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
鮭のムニエルマリネ-レシピのメイン写真

鮭のムニエルマリネ

ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035

塩分控えめのレシピです。
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。酢を上手に摂れるひと品です。

塩分控えめのレシピです。
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。酢を上手に摂れるひと品です。

もっと読む

鮭のムニエルマリネ

ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035

塩分控えめのレシピです。
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。酢を上手に摂れるひと品です。

塩分控えめのレシピです。
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。酢を上手に摂れるひと品です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  1. 生鮭 90g
  2. ★薄力粉 小さじ1
  3. オリーブオイル 1.5g
  4. ▲トマト(小さめのさいの目切り) 90g
  5. ▲枝豆 25g
  6. ▲玉葱(みじん切り) 20g
  7. ▲セロリー(みじん切り) 20g
  8. △酢 大さじ1
  9. △塩 0.8g
  10. △コショウ 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ▲と△を全部混ぜる。先に用意しておくと味が馴染む。

  2. 2

    生鮭はひとくち大のそぎ切りにして、★をまぶして、オリーブオイルで焼く。

  3. 3

    2を1で和える。
    出来上がり。

コツ・ポイント

すぐ食べてもよいですが、少し時間を置くと馴染んでより美味しくなります。
酸味がさわやかなひと品です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035
2014/09/19 01:16に公開
ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます!◎ダイエットプラスとは?「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ 」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 三つ葉ラーメン
  2. みぞれ帆立白菜にゅうめん
  3. 混ぜて焼くだけ!焼きチーズカレーうどん
  4. 簡単キャラメルポップコーン
  5. ゆで玉子 #低対流法 #つるんと剥ける
  1. 簡単★じゃがいもイモモチ!チーズ入りも♪
  2. 簡単おからパウダーレンジケーキノンオイル
  3. 鮭のオニオンマヨネーズ焼き
  4. 休日の朝食に。もっちり牛乳ホットケーキ
  5. ほうれん草のお浸し 海苔で一味アップ♪
  6. Cheesy Meat & Potatoes
  7. Cheesecake Lava Cookies
  8. "Crack Cookies" AKA S'mores Cookies
  9. Mini Cheeseburgers/Sliders
  10. "Pecan Tarts"
  1. 鶏肉とトマトのアジア風炒め物
  2. シンプル焼きうどん♩
  3. ミキサーで簡単!手作りマヨネーズ★
  4. きのこと鮭の混ぜごはん
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20169803
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close