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15分で鮭のクリームシチュー、激ウマ簡単
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15分で鮭のクリームシチュー、激ウマ簡単-レシピのメイン写真

15分で鮭のクリームシチュー、激ウマ簡単

みっきい☆☆
みっきい☆☆ @cook_40054541

レンジを使って炒める時間を0に。鮭の臭み抜きも完璧、あっさりしていてコクがあるシチューです。カテゴリ掲載!
このレシピの生い立ち
鮭が安かったので。美味しいです。

レンジを使って炒める時間を0に。鮭の臭み抜きも完璧、あっさりしていてコクがあるシチューです。カテゴリ掲載!
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鮭が安かったので。美味しいです。

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15分で鮭のクリームシチュー、激ウマ簡単

みっきい☆☆
みっきい☆☆ @cook_40054541

レンジを使って炒める時間を0に。鮭の臭み抜きも完璧、あっさりしていてコクがあるシチューです。カテゴリ掲載!
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鮭が安かったので。美味しいです。

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材料

4人分
  1. 生鮭 2切れ
  2. ジャガイモ 1個
  3. 人参 1/3本
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. 牛乳 300cc
  6. バター(マーガリン) 30g
  7. 小麦粉(薄力粉) 大さじ2
  8. 料理酒 大さじ2
  9. コンソメキューブ 1個
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作り方

  1. 1

    牛乳は常温に戻しておきます。金属のボールだと熱伝導率が高いので、早く戻ります。

    • 15分で鮭のクリームシチュー、激ウマ簡単作り方1写真
  2. 2

    野菜はジャガイとモ人参をさいの目切りしてレンジ2分。その間に玉ねぎをみじん切り。同じ容器に入れてレンジ2分。

  3. 3

    鮭は水洗いし、大きくぶつ切りし、骨を取ります。塩コショウして、ポリ袋に鮭と料理酒を入れ、空気を抜いて漬け込みます。

  4. 4

    2の容器に水を入れ、鍋で煮ます。沸騰したら、3とコンソメを入れます(料理酒も)。あくは丁寧に取ります。

    • 15分で鮭のクリームシチュー、激ウマ簡単作り方4写真
  5. 5

    バターを熱し、小麦粉を溶かします。弱火で、だまがなくなるまで。

    • 15分で鮭のクリームシチュー、激ウマ簡単作り方5写真
  6. 6

    火を止め、牛乳を1/3入れます。弱火にしてかき混ぜます。これを1/3ずつ繰り返します。

    • 15分で鮭のクリームシチュー、激ウマ簡単作り方6写真
  7. 7

    6を4に入れ、かき混ぜます。ぐつぐつしてきたら出来上がりです。

コツ・ポイント

5で滑らかになるまで溶かせば、6も綺麗にできます。

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みっきい☆☆
みっきい☆☆ @cook_40054541
2014/09/19 15:27に公開
自宅で塾講師をしながら、ママ&主婦業。手抜き料理を美味しく作ることに生きがいを感じている。難しい料理よりも、簡単でボリュームのある料理が好きな家族に助けられている。ゴーヤ・バジル・ブルーベリーを庭で栽培。レシピは偏りがちかも!?
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