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ナガイモおかかステーキ
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ナガイモおかかステーキ-レシピのメイン写真

ナガイモおかかステーキ

八百屋やまはる
八百屋やまはる @cook_40131305

皮ごと輪切りで栄養まるごと!手軽に1品できちゃいますよ♪低カロリーなのに大満足!

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レシピ監修 なぎさなおこ

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材料

  1. 長芋 200g
  2. にんにく 1片
  3. 塩 1つまみ
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. 醤油 小さじ1
  6. かつお節 3g
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作り方

  1. 1

    材料

    • ナガイモおかかステーキ作り方1写真
  2. 2

    長芋は、さっとタワシで洗ってひげ根を取り、1cmの厚さの輪切りにします。

    • ナガイモおかかステーキ作り方2写真
  3. 3

    にんにくは薄くスライスします

    • ナガイモおかかステーキ作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけます。
    にんにくがきつね色になったら、長芋を入れます。

    • ナガイモおかかステーキ作り方4写真
  5. 5

    長芋を両面焦げ目がつくまで焼いて醤油を垂らし、塩をふって完成

    • ナガイモおかかステーキ作り方5写真
  6. 6

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    • ナガイモおかかステーキ作り方6写真
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    • ナガイモおかかステーキ作り方7写真
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    • ナガイモおかかステーキ作り方8写真

コツ・ポイント

オリーブオイルの代わりに、バターを使ってもコクが出て美味しいですよ!
にんにく風味が気になる方は、炒めた後取り出してもオッケーです。

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八百屋やまはる
八百屋やまはる @cook_40131305
2019/11/01 00:34に公開
鮮度が命!なにより安心、安くて美味い!八戸の八百屋やまはるです!旬の食材を使った簡単レシピを定期的に公開中♪レシピに使用している食材のお買い求めは是非やまはるへ!
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