かぶ入りハヤシライス
ルーなしで作ります。
このレシピの生い立ち
ルーなしでどのくらいエコになるか?洋風おじやですね。
作り方
- 1
かぶをブラシで洗います。白さがもう1つなので塩を少し手にとり、まぶして皮をこすります。
- 2
塩をよーく洗い流します。気持ちツルツル、白くなります。
- 3
葉っぱの元を包丁を横から入れて3ミリ位のけます。
- 4
続けて皮を剥きます。丸くする場合は、面取りします。
- 5
鍋に適温にして玉ねぎ、肉を炒めます。かぶも一緒に炒めて小麦粉を全体にふります。
- 6
全体に炒めて豆乳大さじ1杯でクリーム状にしてグレープシードオイルを加えて炒めます。
- 7
水を入れます。
- 8
味付けを全部入れて蓋をして圧力をかけて約1分で火を止めます。圧力が下がるまで待ちます。
- 9
蓋を開けて見ます。
圧力鍋でない場合は煮込み20分でできます。もっと煮込む場合は、更にことことと煮込みます。 - 10
お皿に盛り付けます。
コツ・ポイント
マッシュルームを入れて作ります。今回は、なしでかぶを代わりに作りました。オイルの代わりにバターでも良い。
バターやオイルを途中で入れます。トマトやトマトジュースは、色も綺麗にできます。
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