鶏肉とピーマンのカレー炒め☆お弁当にも♪

kaana57
kaana57 @kanakosato

身近な食材で簡単に♪
バター風味のカレーソテー☆
ごはんやお酒がすすんで彩りも良く、お弁当やおつまみにも好評です◎
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に鶏肉とピーマンがあったのでカレー風味のバターソテーにしました♪

鶏肉とピーマンのカレー炒め☆お弁当にも♪

身近な食材で簡単に♪
バター風味のカレーソテー☆
ごはんやお酒がすすんで彩りも良く、お弁当やおつまみにも好評です◎
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に鶏肉とピーマンがあったのでカレー風味のバターソテーにしました♪

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉(唐揚げ用) 250g
  2. ピーマン 2個
  3. パプリカ(赤・黄) 各1/4個
  4. バター(マーガリンでもOK) 10g
  5. ☆カレー粉 小1/2
  6. ☆塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    ピーマンとパプリカはへたと種をとり、食べやすい長さの細切りにする。

  2. 2

    フライパンにバターを熱して鶏肉を皮目から焼き、焼き色がついたら裏返し、アルミホイル(あるいはふた)をして蒸し焼きする。

  3. 3

    鶏肉に火が通ったらピーマンとパプリカを加え、少しやわらかくなったら☆を加えて炒め合わせる。

  4. 4

    ※お弁当活用例

    彩り良く栄養もあるので、お弁当メインにぴったりです。

  5. 5

    ※Twitterアカウント『スグレピ』にてレシピ紹介していただきました。
    どうもありがとうございます♪

  6. 6

    ※レシピブログ「フーディストノート」にてレシピ掲載していただきました。
    どうもありがとうございます♪

  7. 7

    https://foodistnote.recipe-blog.jp/article/488/

コツ・ポイント

*鶏肉は火通りが悪いので、調味料を入れる前に蒸し焼きにして中までしっかり火を通します。

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野菜を味方に♪40代から始めよう♡心と体をととのえるおうちごはん【クックパッドアンバサダー2023】☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57★認定ヘルスフードカウンセラー1級、ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)、フードスタイリストBTC資格所有★
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