ラグビーカレーパン

いぶき料理クラブ
いぶき料理クラブ @cook_40278381

武蔵府中ワンハンドフードレシピコンテストで、グランプリを受賞したレシピです
このレシピの生い立ち
このカレーパンは、府中の名産「小松菜」を生地に使用し、ラグビーの町府中のシンボルマークのけやき並木の緑をイメージして作成しました。

ラグビーカレーパン

武蔵府中ワンハンドフードレシピコンテストで、グランプリを受賞したレシピです
このレシピの生い立ち
このカレーパンは、府中の名産「小松菜」を生地に使用し、ラグビーの町府中のシンボルマークのけやき並木の緑をイメージして作成しました。

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材料

10個
  1. カレーの具
  2. 大豆たんぱく 30g
  3. 玉ねぎ 100g
  4. 人参 100g
  5. カレールウ 30g
  6. 200ml
  7. ケチャップ 大さじ1
  8. ウスターソース 小さじ1
  9. しょうゆ 小さじ1
  10. オリーブオイル 10g
  11. 小松菜ペースト
  12. 小松菜 100g
  13. ぬるま湯 120cc
  14. 小松菜パン生地
  15. 強力粉 300g
  16. 砂糖 30g
  17. 6g
  18. ドライイースト 6g
  19. 小松菜ペースト 200g
  20. オリーブオイル 10g
  21. 仕上げ
  22. 適量
  23. パン粉 30g
  24. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    小松菜を茹でる

  2. 2

    茹でた小松菜を1センチ程に切り、ぬるま湯を加えジューサーで細かくペーストにする

  3. 3

    ボールに、小麦粉・砂糖・塩・イーストを入れ混ぜ合わせ、小松菜ペーストを加えこねる

  4. 4

    生地がまとまってきたら、オリーブ油を加え10分程こねる

  5. 5

    ボールにラップをして、1時間ほど生地を休ませる

  6. 6

    大豆たんぱくはぬるま湯に30分程つけてもどす

  7. 7

    戻した大豆たんぱく・玉ねぎ・人参をみじん切りにする

  8. 8

    フライパンに油をひき、7を炒めカレー粉・小麦粉を加え粉っぽさらなくなるまで炒める

  9. 9

    水を加えて煮立ったら、ケチャップ・ウスターソース・しょう油で味を調え冷ます

  10. 10

    パン生地を10個に分けて丸める

  11. 11

    生地を伸ばして、カレーの具を包む

  12. 12

    11を水にくぐらせ、パン粉をつける

  13. 13

    揚げ油160℃で片面3分、返して2分揚げる

  14. 14

    ラグビーのまち府中のシンボルマーク

コツ・ポイント

ラグビーワールドカップ・東京オリンピック・パラリンピックで多様な来訪者を想定し、肉は大豆ミートを使用し、ベジタリアン・ハラルフードの方にも食べていただける食材を使用しています。

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医療法人社団療心会の通所リハビリの活動の一つに料理クラブがあります。クラブでは皆さんで献立や作り方を話し合い、調理後反省会も行います。調理経験のない男性から、疾病により台所に立つ機会がなくなった方など様々な方が集まり、楽しく活動を行っています。
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