かに三昧(血管ダイエット1450)

デビオさっちゃん
デビオさっちゃん @cook_40054870

ズワイガニを、焼きガニ、カニ刺身、蒸しカニ、カニ雑炊にしました。
このレシピの生い立ち
遠距離恋愛の娘の彼氏の家から、贈られてきた。絶対別れるな‼️(^-^)

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材料

家族分

作り方

  1. 1

    カニは酢で食べると美味しいよ‼️(^-^)

  2. 2
  3. 3

    カニ味噌は多少熱を加えた方がいいですよ。(^-^)

  4. 4

    雑炊は、焼きガニなどの殻を煮た出汁でご飯を煮て、とき卵を流し入れまぜ、刻みネギを入れる。

コツ・ポイント

特に無し。ただ、ただ美味しかったです。

リアクション

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

デビオさっちゃん
に公開
この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須
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