きのことピーマンの亜麻仁油和え

Name: きのことピーマンの亜麻仁油和え
Yield: 2～3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: まいたけ １パック; ピーマン 2個; ツナ油漬缶 １缶; ごま油 小さじ２; めんつゆ 大さじ１; 炒りゴマ 適量; 仙台勝山館 亜麻仁油 小さじ１

仙台勝山館ココイル @cook_40242692

あと１品欲しい時にレンジで簡単！
亜麻仁油の少しほろ苦いコクが、ピーマンとツナとの相性○♪
このレシピの生い立ち
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きのことピーマンの亜麻仁油和え

仙台勝山館ココイル @cook_40242692

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材料

2～3人分

まいたけ１パック
ピーマン 2個
ツナ油漬缶１缶
ごま油小さじ２
めんつゆ大さじ１
炒りゴマ適量
仙台勝山館亜麻仁油小さじ１

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作り方

1

ピーマン、まいたけを食べやすい大きさに切る。ツナ缶は油をきる。
2

耐熱容器にまいたけ、ピーマン、ツナを入れて電子レンジで３分加熱。
3

2にごま油とめんつゆを入れて和える。
4

最後に亜麻仁油をかけ、上にいりごまを振って完成。
5
このレシピには仙台勝山館亜麻仁油を使用しています！

コツ・ポイント

ほろ苦い亜麻仁オイルが、ごま油の風味と合わさりコクが増して美味しくなります♪

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仙台勝山館ココイル @cook_40242692

2019/11/12 07:47に公開

話題の「仙台勝山館MCTオイル」を使った、毎日の生活に取り入れやすいお手軽＆簡単レシピをご紹介。MCTオイル（中鎖脂肪酸油）は体脂肪として蓄積されにくく、ダイエットや脳機能改善に役立つ“ケトン体”の生成に役立つと言われる無味無臭のオイルです。ぜひダイエットや健康維持のため、お役立てください。【仙台勝山館ココイル本店】http://www.shozankan-shop.com/

このレシピのキーワード

ツナピーマンまいたけ

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