秋なす入り♪トマトキーマカレー

ぴろりん社長
ぴろりん社長 @cook_40079359

パーティーのスパイスになること間違いなし!キーマカレーを、デルモンテ基本の完熟トマトソースと家にある材料で簡単に♪
このレシピの生い立ち
デルモンテ基本の完熟トマトソースには、トマトに加えて、たまねぎ・ニンニク・香辛料が入っているので、簡単にカレーにできるなと思い、なす入りキーマカレーを作ることにしました♪

秋なす入り♪トマトキーマカレー

パーティーのスパイスになること間違いなし!キーマカレーを、デルモンテ基本の完熟トマトソースと家にある材料で簡単に♪
このレシピの生い立ち
デルモンテ基本の完熟トマトソースには、トマトに加えて、たまねぎ・ニンニク・香辛料が入っているので、簡単にカレーにできるなと思い、なす入りキーマカレーを作ることにしました♪

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材料

3人分
  1. デルモンテ基本の完熟トマトソース 1袋
  2. 100cc
  3. 鶏ひき肉 200g
  4. 秋なす 2本
  5. マッシュルーム 1パック
  6. ニンニク 1片
  7. 生姜 1片
  8. 鷹の爪(輪切り) お好みで
  9. カレー粉 大さじ1
  10. 小さじ1
  11. 無糖ヨーグルト(お好みで) 大匙3

作り方

  1. 1

    なすは2cm角に、マッシュルームはスライスしておきます。

  2. 2

    刻んだニンニクと生姜、鷹の爪を油を敷いたフライパンで香りが立ってくるまで炒めます。

  3. 3

    鶏のひき肉を投入し、カレー粉と一緒に炒めます。

  4. 4

    鶏肉に火が通ったらなすを投入し炒めます。

  5. 5

    なすに、軽く火が通ったら、デルモンテ基本の完熟トマトソースと水を入れます。

  6. 6

    マッシュルームも入れて、たまにかき回しながら10分ほど弱火で煮込みます。

  7. 7

    器に盛り、ヨーグルトをお好みでのせて簡単本格キーマカレーの完成です!

コツ・ポイント

輪切りの鷹の爪は5・6片入れるだけでも、ピリッとしますので、加減してくださいね。ヨーグルトは入れると辛さを中和し、味も変化するので、一度で二度おいしい話題満載のカレーになると思います。

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主人の病気を期に、家食中心の体にやさしい食生活に。食事から始める健康をづくりを目指します!お料理は大好きなので、休みの日はずぅーっとキッチンにいることも・・・♪
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