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ぴろりん社長
@cook_40079359
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主人の病気を期に、家食中心の体にやさしい食生活に。食事から始める健康をづくりを目指します!
お料理は大好きなので、休みの日はずぅーっとキッチンにいることも・・・♪
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レシピ (65)
つくれぽ (166)
ぴろりん社長
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米粉を使った鱈のカレー風味フリッター
鱈
•
米粉
•
ベーキングパウダー
•
塩
•
カレー粉
•
卵
•
水
4人分
ぴろりん社長
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米粉でつくるバナナ入りホットケーキ
米粉
•
ベーキングパウダー
•
卵
•
牛乳
•
砂糖
•
塩
•
ジャム
•
バター
2人分4枚
ぴろりん社長
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人参消費に♪人参たっぷりナムル
人参
•
もやし
•
白菜
•
ごま油
•
塩
•
おろしにんにく
ぴろりん社長
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人参消費に♪人参とレンコンのスープ
にんじん
•
れんこん
•
タマネギ
•
水
•
コンソメ
•
牛乳
•
塩
•
胡椒
4人分
ぴろりん社長
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★ZENBで韓国風鍋料理★旨辛プデチゲ♪
ZENBヌードル細麺
•
肉類
•
白菜
•
人参
•
ネギ
•
お好みの野菜
•
出汁
•
豆板醤
•
にんにくみじん切り
•
唐辛子
•
チーズ
•
卵
2人分
ぴろりん社長
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★ZENBで低糖質★トマトラーメン♪
ZENBヌードル細麺
•
水
•
ネギの青い部分
•
鶏胸肉
•
トマト缶
•
塩
•
おろしニンニク
•
おろし生姜
•
醤油麹
•
ほうれん草
•
ミニトマト
•
パルメザンチーズ
2人分
ぴろりん社長
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黄色のおかず♪じゃがいも好きのカレー炒め
じゃがいも
•
カレー粉
•
ピーマン
•
にんじん
•
塩胡椒
•
油
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★ZENBで低糖質★ナスと白菜の麻婆麺
ZENBヌードル
•
豚ひき肉
•
ごま油
•
八角ホール なくてもok
•
ニンニク
•
ネギ
•
ナス
•
白菜
•
水
•
豆板醤
•
塩
•
おろし生姜
•
4人分
ぴろりん社長
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酒の肴に♪柚が香る赤ネギのぬた
ネギ
•
シークワーサー
•
味噌
•
柚子の皮
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酒の肴にもなる♪春菊の辛子和え
春菊
•
ねりからし
•
醤油
•
炒りごま
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長芋と米粉のもちもちチーズニョッキ
長芋
•
米粉
•
パルメザンチーズ
•
塩
•
卵
•
打ち粉
•
今回はチーズソース
•
にんにく
•
牛乳
•
とろけるチーズ
4人分
ぴろりん社長
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コスパ優秀!鶏ひき肉を使った米粉中華まん
鶏ひき肉
•
長ネギ
•
椎茸
•
たけのこ水煮
•
生姜
•
鶏がらスープの素
•
醤油
•
ごま油
•
砂糖
•
米粉
•
塩
•
ベーキングパウダー
•
4個分
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牛乳とポテトサラダでクリーミー冷やし麺
サッポロ1番みそラーメン
•
ポテトサラダ
•
分葱
•
牛乳
1人分
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暑い日に!冷やしごましょうゆラーメン
サッポロ1番ごましょうゆラーメン
•
きゅうり
•
塩
•
胡麻油
•
レモン
•
玉ねぎ
2人分
ぴろりん社長
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作り置きラタトゥイユの冷やしラーメン
サッポロ1番しょうゆ味
•
ラタトゥイユ
•
ゆで卵
1人分
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自家製野菜のラタトゥイユ♡
オリーブ油
•
にんにく
•
玉ねぎ
•
なす
•
ピーマン
•
ズッキーニ
•
トマト
•
ケチャップ
•
塩
•
水
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キムチで旨みたっぷり茄子の揚げ浸し
本技 凄旨キムチ
•
茄子
•
めんつゆ3倍濃縮
•
水
•
油
•
わけぎ
5人分
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スープまで食べよう!トマト辛ラーメン!
辛ラーメン
•
トマト缶
•
水
•
アサツキ
•
玉ねぎ
•
ナス
•
ひき肉
•
鶏ガラスープ
•
ごま油
•
片栗粉
2人分
ぴろりん社長
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お肉沢山食べたい人へ♫生姜焼きラーメン!
餃子の王将ラーメンパック
•
豚コマ
•
醤油
•
酒
•
おろし生姜
•
もやし
•
アスパラガス
•
白髪ネギ
2人分
ぴろりん社長
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丸ごと食べよう野菜スティック!
キューピー深煎りごまドレッシング
•
キューピーマヨネーズ
•
人参
•
小松菜
2人分
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