秋鮭のちゃんちゃん焼きポケットサンド

*ぐー子*
*ぐー子* @cook_40068375

秋鮭で作るコクうまちゃんちゃん焼きをサンドイッチにしました。ポケットサンドなら食べやすいので外でも美味しくいただけます☆
このレシピの生い立ち
秋らしいサンドイッチが食べたくて考えました。
美味しい秋鮭を使い、外でも食べやすいポケットサンドにしてみました。

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材料

1人分
  1. 食パン 1枚
  2. 秋鮭 50g
  3. キャベツ 1枚
  4. エリンギ 1本
  5. もやし 20g
  6. 味噌 小さじ2
  7. みりん 大さじ1
  8. 小さじ1
  9. 塩胡椒 少々
  10. バター 5g

作り方

  1. 1

    キャベツを1センチ幅の細切りに、エリンギも合わせて切ります。

  2. 2

    鮭を一口サイズに切ります。

  3. 3

    食パンを半分に切り、切り込みを入れます。

  4. 4

    味噌、みりん、酒を混ぜ合わせます。

  5. 5

    フライパンにバターを熱し、キャベツ、エリンギ、もやしを炒めます。

  6. 6

    野菜がしんなりしたら鮭を加えて炒めます。

  7. 7

    鮭の色が変わったら、塩胡椒と合わせ味噌を加えてさっと炒めます。

  8. 8

    パンの中に詰めたら完成です。

コツ・ポイント

水分が出ないように、炒める時は強火でさっと作ってください。
パンは4枚切りのように分厚目のものがいいですね。

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レシピ作者

*ぐー子*
*ぐー子* @cook_40068375
に公開
食育レシピストとして、食育になる料理レシピを考案していきたいと思っています。2015年度、昆布大使に任命されました。昆布をもっと身近に感じてもらえるように活動していきます!
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