青椒肉絲 油なし amway
QCなので油なしでもできます！
このレシピの生い立ち
Amwayレシピとグループで流してくれていたレシピをアレンジしました。
作り方
- 1
牛赤身肉(or豚こま)は細切りに、ピーマンとたけのこは千切りにしておく。
- 2
大フライパンを蓋をして、IR8で加熱。加熱中の点滅が消えるようになったら水滴チェックをする。
- 3
大フライパンに細切りにした肉を入れて、蓋をする。数分加熱したら、蓋を開けて肉の色が変わっていたら少し炒める。
- 4
ピーマン、たけのこ、にんにく、しょうがを入れて蓋をして1～2分加熱。
- 5
オイスターソース、樽絞り醤油、白だしを入れて軽く炒めて完成。
コツ・ポイント
フライパンがカンカンになっていないか、肉に火が通っていないのに炒めるとくっつきます。必ず水滴チェックして、火が通るまで放っておくと、ずっとIR8でもフライパンにくっつかずに焦げずにできます。
似たレシピ
-
-
ピクピク♡モコモコ♡タケノコの青椒牛肉絲 ピクピク♡モコモコ♡タケノコの青椒牛肉絲
牛肉を使うことで上品に和風炒めの様に仕上がります。筍にはアスパラギン酸、牛赤身には亜鉛が含まれ、殿方には嬉しい食材です
-
-
青椒牛肉絲いわゆるチンジャオロース 青椒牛肉絲いわゆるチンジャオロース
中華の定番、ごはんのお供♪調理時間が短いのでササッとできちゃいます。ひき肉を使うとさらに時間短縮です♪豚肉でもおいしいですよ。
-
-
青椒肉絲：チンジャオロースー 青椒肉絲：チンジャオロースー
簡単なのにご馳走？？スーパーで細切りにした筍が安く売っているのでよく作ります。幼児がいるので噛み切りやすいようにピーマンは横に切りました。
-
簡単ヘルシー油不使用☆肉なし青椒肉絲風 簡単ヘルシー油不使用☆肉なし青椒肉絲風
肉の代わりに大豆の水煮を使ったオイルフリーの青椒肉絲風料理。作り置きにもGOODです。(所要時間：15分)
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20193205
