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【糖質制限】超簡単!節約!もやしと豚蒸し
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【糖質制限】超簡単!節約!もやしと豚蒸し-レシピのメイン写真

【糖質制限】超簡単!節約!もやしと豚蒸し

しふぉんん
しふぉんん @cook_40036072

肉巻きが好きです。でも巻く時間がないときはこれ♪
肉巻きより肉少なくても見た目ボリュームあり!
このレシピの生い立ち
糖質制限中。お腹へったけど時間ない。
そんなときのお料理です。
制限中の方、一緒に頑張りましょう!

肉巻きが好きです。でも巻く時間がないときはこれ♪
肉巻きより肉少なくても見た目ボリュームあり!
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そんなときのお料理です。
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【糖質制限】超簡単!節約!もやしと豚蒸し

しふぉんん
しふぉんん @cook_40036072

肉巻きが好きです。でも巻く時間がないときはこれ♪
肉巻きより肉少なくても見た目ボリュームあり!
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そんなときのお料理です。
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材料

1~2人分
  • もやし 一袋
  • 豚肉ロースでもバラでも 100~150g
  • 塩胡椒 適量
  • ポン酢(ドレッシング) 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱皿にもやしをのせます。

  2. 2

    1の上に豚肉をのせます(肉ができるだけ重ならないほうがはやく火が通ります)

  3. 3

    2に塩胡椒をふり、ラップしてレンジで3分程。
    豚肉が赤くなかったら完成!

  4. 4

    ポン酢やドレッシングをかけてめしあがれ♪
    上にネギを散らせば彩りgoodです。

コツ・ポイント

豚肉はかさならないほうがよいです。

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しふぉんん
しふぉんん @cook_40036072
2018/03/08 01:35に公開
昨年夏に糖質制限ダイエット開始!4ヶ月で10kg痩せました!新米主婦時代のレシピも載せていますが、これからは、糖質制限レシピを中心に載せていきます!よかったら試してくださいね♪
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このレシピのキーワード

もやし 豚ロース

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