マクロビ☆簡単重ね煮ひえスープ
今日の勝家御膳 @cook_40128481
味つけはお好みで(^_-)-☆ 作り置きの重ね煮レシピID20192655を使った雑穀スープです。
このレシピの生い立ち
母のいない日に重ね煮を作ったものの、スープがなかったので、重ね煮を一部転用しました(｀・ω・´)
ひえは“冷え”に効くので、女性は積極的に摂りましょう*\(^o^)/*
マクロビ☆簡単重ね煮ひえスープ
味つけはお好みで(^_-)-☆ 作り置きの重ね煮レシピID20192655を使った雑穀スープです。
このレシピの生い立ち
母のいない日に重ね煮を作ったものの、スープがなかったので、重ね煮を一部転用しました(｀・ω・´)
ひえは“冷え”に効くので、女性は積極的に摂りましょう*\(^o^)/*
アプリでひらく作り方
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レシピID20192655を見て重ね煮を作るか、その作り置きを使います(｀・ω・´)
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- 2
一晩水に昆布を浸けた昆布水に重ね煮を取り、加熱。
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- 3
ひえを加えてひと煮立ちさせます。
（洗って使う場合は目の細かいザルで） -
- 4
ひえが柔らかく煮えたら、お好きな調味料で味を調えます。
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- 5
出来上がり(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
ひえの量を増やせばシチューになります(o･v･)♪
レシピID18479137 -
コツ・ポイント
ひえを洗ってから使う場合は目の細かいザルで。
ぶっちゃけ洗わなくても問題ないですｗ
味つけは中華風、和風、洋風、お好みと台所事情であんばいしてください(♡ˊ艸ˋ)♬*
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20194196
