塩サバと白菜の焼うどん まま蔵 @prey2615 焼いた塩サバをほぐして焼うどんに。あっさりとして、飲んだ後の〆にも最適。このレシピの生い立ち冷蔵庫に塩サバが一切れ。うどんにしてみよう。 もっと読む 焼いた塩サバをほぐして焼うどんに。あっさりとして、飲んだ後の〆にも最適。このレシピの生い立ち冷蔵庫に塩サバが一切れ。うどんにしてみよう。 もっと読む 塩サバと白菜の焼うどん まま蔵 @prey2615 焼いた塩サバをほぐして焼うどんに。あっさりとして、飲んだ後の〆にも最適。このレシピの生い立ち冷蔵庫に塩サバが一切れ。うどんにしてみよう。 もっと読む 焼いた塩サバをほぐして焼うどんに。あっさりとして、飲んだ後の〆にも最適。このレシピの生い立ち冷蔵庫に塩サバが一切れ。うどんにしてみよう。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 塩サバ 一切 白菜 約150g ニンジン 30〜50g 冷凍うどん 1玉 ごま油 大さじ2 醤油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 白菜を1センチほどの細切りにする。 2 ニンジンは千切りに。 3 焼いた塩サバを骨を取り除きながらざっくり身をほぐす。 4 ごま油を熱したフライパンで白菜とニンジンを炒める。 5 白菜がしんなりとしてきたらレンジで加熱した（500Wで3分ほど）うどんと身をほぐしたサバを投入する。 6 全体が馴染んできたら香り付けに醤油を垂らし、ざっくりかき混ぜれば出来上がりです。 コツ・ポイント 塩サバの塩加減によって醤油の量は加減してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20196482 コピーしました！ まま蔵 @prey2615 2019/12/20 09:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。２０１０年９月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念（？）していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ お弁当2026年11月5日 おしゃれ♡鶏つくねのなす包み お弁当2025年11月4日 水入りわらびの冷凍手順 速出来、オクラのだし汁マヨ和え。 天かすとおかかの大根サラダ 簡単はんぺん、弁当作り置き(冷凍) 簡単おいしい！鮭のちゃんちゃん焼き クリスマス☆フライパン簡単ローストチキン 黒豆リメイク♪しっとり黒豆パウンドケーキ Chinese Homestyle Pork Belly EASY Tres leches cake Moo Ping (Thai Grilled Pork Skewers) EASY strawberry poke cake Fried Bread 超簡単!切り干し大根炒め スープジャー★ミートソースパスタ★弁当 節約★旨味お醤油の炊き込みご飯お弁当にも 白だしで作るだし巻き卵 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20196482
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