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めんつゆ炒め ヘルシー セブン
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めんつゆ炒め ヘルシー セブン-レシピのメイン写真

めんつゆ炒め ヘルシー セブン

meegmama
meegmama @cook_40053957

母から教わっためんつゆレシピです!野菜を加えてアレンジ(^^)
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めんつゆ料理研究中です!

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材料

2人分
  1. 豆腐 1丁
  2. 片栗粉 大さじ2〜3
  3. 油 適量
  4. 豚肉 少々
  5. しめじ 1パック
  6. 醤油 少々
  7. めんつゆ おおさじ大さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    豆腐をレンジで1分半加熱し、水気をきる!

  2. 2

    豆腐を切って片栗粉をまぶし、油多めの熱したフライパンで焼く!

    • めんつゆ炒め ヘルシー セブン作り方2写真
  3. 3

    豆腐に焦げ目がついたら、豚バラ、しめじ、Mix野菜を入れて炒める!

    • めんつゆ炒め ヘルシー セブン作り方3写真
  4. 4

    これくらい野菜もしんなりしたらめんつゆをお好みで!
    今回は軽く1周程度!プラス甘めの醤油を少し!

    • めんつゆ炒め ヘルシー セブン作り方4写真
  5. 5

    ★今回はセブンの豆腐とmix野菜を使いました!!★

コツ・ポイント

母はめんつゆのみでしたが、甘口の醤油も加えてみました!!

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meegmama
meegmama @cook_40053957
2019/12/16 10:06に公開
お料理大好き♡みんなの喜ぶ顔が見たくて♡ストレス発散にもなります!イライラしたらとりあえず揚げ物!!笑   冷凍・作り置き・時短・レンジ料理など簡単に作れて美味しいもの考案中です!みなさんからのつくレポがやる気に繋がります( ^ω^ )ありがとうございます!調味料いつも大体なので、テキトーレシピもあります!誰でも簡単調理を目指します(°▽°)v★令和7年1月から投稿加速中!レシピ応募も積極的にしています!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20197015
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