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そば粉なんちゃってタコス風
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そば粉なんちゃってタコス風-レシピのメイン写真

そば粉なんちゃってタコス風

苺一会☆ベジlabo
苺一会☆ベジlabo @cook_40285253

何でも好きなもの、常備菜、残り物、乗せちゃうだけ!そば粉じゃ無くても好きな粉で☆朝ごはんにも残りで楽チン、食べやすい
このレシピの生い立ち
タコス食べたいー、でもタコスの皮がない、マサ(コーンの粉)もない!
冷蔵庫にある残り少ないアーモンドミルクと、不足の水分は豆乳でと、かなり適当でも具材と合わされば美味しくなっちゃう☆具材は色々じゃなくても単品でも十分美味しい

何でも好きなもの、常備菜、残り物、乗せちゃうだけ!そば粉じゃ無くても好きな粉で☆朝ごはんにも残りで楽チン、食べやすい
このレシピの生い立ち
タコス食べたいー、でもタコスの皮がない、マサ(コーンの粉)もない!
冷蔵庫にある残り少ないアーモンドミルクと、不足の水分は豆乳でと、かなり適当でも具材と合わされば美味しくなっちゃう☆具材は色々じゃなくても単品でも十分美味しい

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そば粉なんちゃってタコス風

苺一会☆ベジlabo
苺一会☆ベジlabo @cook_40285253

何でも好きなもの、常備菜、残り物、乗せちゃうだけ!そば粉じゃ無くても好きな粉で☆朝ごはんにも残りで楽チン、食べやすい
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タコス食べたいー、でもタコスの皮がない、マサ(コーンの粉)もない!
冷蔵庫にある残り少ないアーモンドミルクと、不足の水分は豆乳でと、かなり適当でも具材と合わされば美味しくなっちゃう☆具材は色々じゃなくても単品でも十分美味しい

何でも好きなもの、常備菜、残り物、乗せちゃうだけ!そば粉じゃ無くても好きな粉で☆朝ごはんにも残りで楽チン、食べやすい
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タコス食べたいー、でもタコスの皮がない、マサ(コーンの粉)もない!
冷蔵庫にある残り少ないアーモンドミルクと、不足の水分は豆乳でと、かなり適当でも具材と合わされば美味しくなっちゃう☆具材は色々じゃなくても単品でも十分美味しい

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材料

4人分
  1. 葛粉 大さじ1
  2. アーモンドミルク(あれば) 50cc
  3. 豆乳 120cc
  4. 塩 ひとつまみ
  5. 豆乳ヨーグルト(あれば) 大さじ1から〜
  6. ココナツオイル 好みで
  7. そば粉 70g
  8. 好きな具材(トマトサルサ) 好きなだけ
  9. 好きな具材(フムス) 好きなだけ
  10. 好きな具材(レタス) 好きなだけ
  11. 好きな具材(パクチー) 好きなだけ
  12. 好きな具材(アボガド) 好きなだけ
  13. 好きな具材(タルタルソース) 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    そば粉、葛粉、アーモンドミルク、豆乳、塩、豆乳ヨーグルトは混ぜて、時間があれば30分ほど置いておく。パンケーキのトロミ位

    • そば粉なんちゃってタコス風作り方1写真
  2. 2

    ココナツオイルを敷いてしっかり熱したフライパンに生地を流す。ヘラでパンケーキの半分位の薄さにして蓋をして中火で2分位焼く

    • そば粉なんちゃってタコス風作り方2写真
  3. 3

    裏返して2分位。好みの焼き加減にする。

    • そば粉なんちゃってタコス風作り方3写真
  4. 4

    大きめのお皿(食べる時にこぼれるのを気にしない為)の上に生地を置き具材を乗せていく。

    • そば粉なんちゃってタコス風作り方4写真
  5. 5

    溢れそうなくらいたっぷり。二つに折りたたんだ時の味を想像して配置(片側に味付き、片側に無味と偏らないようにとか)

    • そば粉なんちゃってタコス風作り方5写真
  6. 6

    折りたたんでがぶり☆よそ見しないで両手でしっかり押さえて、お皿の上で食べて溢れてこぼれても気にせず楽しんで!

    • そば粉なんちゃってタコス風作り方6写真

コツ・ポイント

パンケーキは頑張って薄く焼かなくても大丈夫。具材を入れて破裂しちゃうし、沢山の具材に合うには少しくらい厚みがあって美味しい。だから生地のトロミも適当で問題なし!クレープ生地のトロミよりパンケーキ位の方が破れません。薄すぎたらロールしちゃおう

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苺一会☆ベジlabo
苺一会☆ベジlabo @cook_40285253
2019/12/19 08:52に公開
ヴィーガン 、ベジタリアンのレシピの覚え書きです。 材料、調味料は適当にアレンジ可能なレシピです。 参考アレンジ、代用品も出来るだけ記載しています。 野菜中心でも、野菜だけでも色んな美味しいものが食べられます☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20197752
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