苺一会☆ベジlabo

水 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 葛粉か片栗粉 • 絹豆腐 • 白玉粉

本みりん • 完熟梅か青梅

サツマイモ • バター • 卵黄 • 豆乳等

バター • 米粉 • ベーキングパウダー • 甜菜糖 • サツマイモ

塩

水

生おから • 米粉 • 水分 • 好みで塩

米粉 • 入糠 • すりおろしりんご • 塩 • 豆乳 • きな粉等

キャベツ • 塩

厚揚げ • うずら煮卵 • 醤油 • さくらチップ

イングリッシュマフィンかパン • 卵 • アボガド • 残り物トマトサルサ • 残り物クミン炒め • 残り物フムス • トッピングプチトマト • トッピングパクチー • タルタルソース • ヴィーガン バター

生アーモンド • 水かコーヒーなど

そば粉 • 葛粉 • 豆乳ヨーグルト • 豆乳 • アーモンドミルク • 塩 • ココナツオイル • トッピングココナツオイルチョコ • トッピングヴィーガンバター • トッピングひまわりの種 • トッピングバナナ • トッピングフリーズドライザクロ •

葛粉 • アーモンドミルク • 豆乳 • 塩 • 豆乳ヨーグルト • ココナツオイル • そば粉 • 好きな具材 • 好きな具材 • 好きな具材 • 好きな具材 • 好きな具材 •

玉ねぎ • ニンニク • ココナツオイル • 塩 • ブイヨン • ココナツミルク • 人参 • ブロッコリー • キノコ • 味噌 • 葉物野菜 • トッピング用プチトマト •

蕎麦の実

ケール • バナナ • りんご • キウイ • みかん • レモン汁かゆず汁

じゃがいも • ココナツオイルか油 • 塩

長芋 • 昆布粉か昆布茶か塩昆布 • 梅干し • 大葉 • ミョウガ • ごま油 • ゴマ • 海苔

フムス • 茹で汁 • 塩 • レモン汁 • 好きな野菜