タンドリーチキン doux1002 @cook_40112297 お気に入りレシピ♡ ワンプレートにしてカフェ気分で食べて下さいこのレシピの生い立ち雑誌レシピを自分流に少しアレンジしました もっと読む お気に入りレシピ♡ ワンプレートにしてカフェ気分で食べて下さいこのレシピの生い立ち雑誌レシピを自分流に少しアレンジしました もっと読む タンドリーチキン doux1002 @cook_40112297 お気に入りレシピ♡ ワンプレートにしてカフェ気分で食べて下さいこのレシピの生い立ち雑誌レシピを自分流に少しアレンジしました もっと読む お気に入りレシピ♡ ワンプレートにしてカフェ気分で食べて下さいこのレシピの生い立ち雑誌レシピを自分流に少しアレンジしました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏もも肉 2枚(400g) プレーンヨーグルト 80g カレー粉 大さじ2/3 塩 小さじ1 オリーブオイル 大さじ1 オクラ 6本 オレンジパプリカ 1/2個 サラダ油 適量 塩 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉は余分な脂と皮を除き身に筋を切る様に縦に4〜5本浅く切り込み入れる 2 ボールにマリネの材料を混ぜて鶏肉を加えよく混ぜる途中上下を返しながら20〜30分寝かす 3 オクラはヘタ切るパプリカはヘタと種を取り、横半分に切り縦に3〜4等分にする 4 フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火にするオクラとパプリカを並べ入れる両面焼き色つくまで2分ずつ焼いて塩少々する 5 オクラを取り出してフタして弱火にしてパプリカが柔らかくなるまで2分蒸し焼きして取り出す 6 フライパンを拭いて油を引かず中火で熱する鶏肉を軽く汁気切り、皮目を下にして並べ入れる両面を6〜7分ずつ焼いて盛り付ける 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20197918 コピーしました！ doux1002 @cook_40112297 2014/08/28 02:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード タンドリーチキン オクラ パプリカ 鶏もも肉 カレー粉 ヨーグルト オレンジ 似たレシピ その他のレシピ 簡単！ポーク巻き巻き☆ブルーベリー 簡単！ビーフデミグラ風 レタスとにらのお好み焼き★動画あり★ 簡単！♬塩麹&あんの抹茶ロールクレープ♬ 青じそのサムギョプサル風 簡単！鶏もも肉とじゃがいもの照り焼き 揚げない♡竹輪の磯部揚げ…揚げない！ 濃厚☆絶品！簡単キッシュ☆ お肉がほどける絶品ビーフカレー 信州名物☆野沢菜おやき German Potato hashbrown balls Blackened Catfish Buffalo chicken pasta Soft baked chocolate chip cookies Chickpea, Pesto, Tomato & Mozzarella Salad ピーマンの肉詰め和風あんかけ こっそり教えてもらったレバーパテ 夏野菜のカレー mゴーヤのドライカレー(キーマカレー) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20197918
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