鶏胸肉の涙揚げ

ふわふわハーブソルト
ふわふわハーブソルト @cook_40280188

ワインやお酒に合う鶏胸肉料理です。
このレシピの生い立ち
居酒屋風なメニューを作ってみたくて家族の好きな材料で考えてみました。

鶏胸肉の涙揚げ

ワインやお酒に合う鶏胸肉料理です。
このレシピの生い立ち
居酒屋風なメニューを作ってみたくて家族の好きな材料で考えてみました。

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材料

  1. 鶏胸肉 400〜500g)
  2. 焼き海苔 2〜3枚【正方形】
  3. ワサビ 適量
  4. ニンニク 適量
  5. 適量
  6. 片栗粉 適量
  7. ネギ 適量
  8. 酢醤油 適量
  9. ナンプラー 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉の皮と身をパラパラにします。鶏胸肉を一口大に切りー切れづつ切り込みを入れてワサビを擦り込み酒とニンニクに浸す。

  2. 2

    味が染み込んだら焼き海苔で巻いた後に片栗粉をまぶして揚げます。

  3. 3

    皮を小さく切り炒めます。

  4. 4

    酢醤油にナンプラーを混ぜてカリカリに炒めた皮と刻んだネギを載せてつけダレの出来上がり。

コツ・ポイント

海苔を巻くときに海苔がフニャフニャにならないようにパリっとしているうちに揚げる。

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