Healthy parfait

Name: Healthy parfait
Yield: 4 servings
Cuisine: 日本語
Ingredients: melon 1; gelatin 3g; water 15cc; almond milk 50cc; A okara powder 7g; A egg 1/2; A erythritol 7g; A water 40cc; A baking powder 1g; A vanilla extract appropriate amount; blueberry appropriate amount; healthy ice cream 1/2

料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

A healthy parfait using whole melon.
このレシピの生い立ち
I received a delicious melon, so I arranged it.

Healthy parfait

料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

A healthy parfait using whole melon.
このレシピの生い立ち
I received a delicious melon, so I arranged it.

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材料

4 servings

melon 1
gelatin 3g
water 15cc
almond milk 50cc
A okara powder 7g
A egg 1/2
A erythritol 7g
A water 40cc
A baking powder 1g
A vanilla extract appropriate amount
blueberry appropriate amount
healthy ice cream 1/2

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作り方

1
Cut the melon in half and remove the seeds and juice.
2
The contents are rounded out.
3

Keep gelatin in water.
4

Gelatin is dissolved in the range.
5

Mix 4 and almond milk in a melon bowl and cool and harden.
6

Mix all A, pour into mold and heat at 600w for 3 minutes.
7

Place cake, pulp, blueberries and ice cream on melon jelly.

コツ・ポイント

Use your favorite topping.

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料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

2019/11/13 13:53に公開

料理研究家最近は主にInstagramでレシピをアップしています。https://www.instagram.com/saori.suzuki1119■実績まんぷく糖質オフごはん(著書)・レタスクラブ（KADOKAWA)・ヒルナンデス!（日テレ）・タンパク質たっぷりごはん（共同通信社）anan(マガジンハウス)・週刊SPA!（扶桑社）・各種広告（RIZAP・アテニア）　他多数

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