お野菜たっぷり!我が家のコンソメスープ♪

ちむどまの台所
ちむどまの台所 @cook_40103774

お野菜をたっぷり摂りたい!でもサラダだけではなかなか摂れない。そんな時にもってこいの我が家の簡単コンソメスープです。
このレシピの生い立ち
お野菜をたっぷり食べたくて、お家にあったお野菜で作りました。お豆も入れて食べ応え栄養ともに満点です。冷蔵庫のお片づけにもなって一石二鳥☆
パスタを入れたりトマト缶を入れたり、アレンジも自由自在です♪

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材料

4人分
  1. キャベツ(千切り) 4〜5枚分
  2. 人参(小)(1〜2mmの短冊切り) 1本分
  3. 玉ねぎ(大)(スライス) 1/2個分
  4. じゃがいも(大)(1cm角のサイコロ切り) 1個分
  5. サラダ豆 1袋
  6. ベーコン(ハーフサイズ)(1cm幅に切る) 5枚分
  7. ☆水 800ml
  8. ☆コンソメ(顆粒) 2袋
  9. 少々
  10. あらびき胡椒 少々
  11. 味の素(無くても可) 少々
  12. ドライパセリ(無くても可) 少々

作り方

  1. 1

    野菜とベーコンを切る。

  2. 2

    厚手の鍋に☆を入れ煮立たせる。

  3. 3

    煮立ったら、じゃがいもを入れ、5分ほど煮る。

  4. 4

    5分経ったら、玉ねぎ、人参を入れてさらに5分煮る。

  5. 5

    5分経ったら、キャベツとベーコン、豆を入れ、さらに5分煮る。(今回は写真の黒豆を使いました。)

  6. 6

    じゃがいもが柔らかくなったら、塩、粗挽き胡椒、味の素で味を整えて出来上がり♪食べる時にお好みでドライパセリを散らす。

コツ・ポイント

キャベツは千切りにするとたっぷり食べられます。
今回は黒豆ですが、ミックスビーンズでも美味しいです。お野菜の他にきのこ類を入れても美味しいと思います。
このスープにトマト缶(1缶)とローリエ(1枚)を入れて煮込めばトマトスープにもなります♪

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レシピ作者

ちむどまの台所
ちむどまの台所 @cook_40103774
に公開
茨城在住の主婦です。食育指導士の資格を取得しました。今のところ共働きなので、平日はバタバタとしていますが、母らか伝授してもらったり、クックパットで皆さんのレシピを参考にさせてもらいながら、忙しくてもご飯は手作りを心がけています。お料理のこと、お気に入りのものなどについてブログも書いてます。良かったらみてください。http://www.chimudoma.com/
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