はんぺんと紅ショウガで、一品を

小世界
小世界 @p19727525

高たんぱくのはんぺん。紅ショウガと一緒に主役に。
このレシピの生い立ち
はんぺんはおでんのわき役と思っていませんか?
高たんぱく低脂肪。
紅ショウガとのコンビネーションでごちそうに。

はんぺんと紅ショウガで、一品を

高たんぱくのはんぺん。紅ショウガと一緒に主役に。
このレシピの生い立ち
はんぺんはおでんのわき役と思っていませんか?
高たんぱく低脂肪。
紅ショウガとのコンビネーションでごちそうに。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. はんぺん 1枚
  2. 2個
  3. ねぎ 10cm
  4. 紅ショウガ 適量
  5. 塩コショウ 少々
  6. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    卵は割って混ぜ、塩コショウしておきます。

  2. 2

    はんぺんは7~8mmの短冊切りに。ねぎは小口切りにします。

  3. 3

    ごま油ではんぺんをソテーし、溶き卵を流します。紅ショウガとねぎを散らします。

  4. 4

    ふたをして弱火で5分蒸し焼きにします。

  5. 5

    チヂミのようにカットしていただきました。

コツ・ポイント

蒸し焼きにして、卵に火を通します。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
小世界
小世界 @p19727525
に公開
お料理が大好き。毎日作っているものを、書き込んでいきますね。
もっと読む

似たレシピ