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離乳食後期〜　魚と卵のそぼろ
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離乳食後期〜　魚と卵のそぼろ-レシピのメイン写真

離乳食後期〜　魚と卵のそぼろ

こぎあゆ
こぎあゆ @cook_40069039

白米に乗せて時短離乳食☆ 野菜をたっぷりにすればこれひとつで丼に！
このレシピの生い立ち
白米に何かかけないと食べてくれない息子に。写真はカブの葉っぱを入れてます

白米に乗せて時短離乳食☆ 野菜をたっぷりにすればこれひとつで丼に！
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白米に何かかけないと食べてくれない息子に。写真はカブの葉っぱを入れてます

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離乳食後期〜　魚と卵のそぼろ

こぎあゆ
こぎあゆ @cook_40069039

白米に乗せて時短離乳食☆ 野菜をたっぷりにすればこれひとつで丼に！
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白米に何かかけないと食べてくれない息子に。写真はカブの葉っぱを入れてます

白米に乗せて時短離乳食☆ 野菜をたっぷりにすればこれひとつで丼に！
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白米に何かかけないと食べてくれない息子に。写真はカブの葉っぱを入れてます

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材料

4回分
  • 油 少量
  • 魚 40g
  • だしつゆ（3倍濃縮） 小さじ1/4
  • とき卵 1/2個分
  • 野菜なんでも
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作り方

  1. 1

    フライパンかお鍋を温め薄く油を敷く

  2. 2

    魚の身をほぐしたものかミンチになっているものを炒める。
    野菜があるときは一緒に炒める

  3. 3

    野菜に火を通したい場合は、蓋をして少し蒸し焼きにする（弱火もしくは少し水を出して焦げないように）

  4. 4

    だしつゆを入れてよく混ぜる。

  5. 5

    味が全体に回ったら最後にとき卵を入れてさらに混ぜて完成

  6. 6

    冷凍保存できます☆

コツ・ポイント

味をしっかりさせれば大人でも美味しいので、とりわけも可能です！

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こぎあゆ
こぎあゆ @cook_40069039
2020/01/06 01:59に公開
就学前の子供3人と夫、両親の大家族です❁かなりの量になるので幼児食や離乳食を別で作ったりはしてません ❁同じお鍋で、（離乳食、）幼児食、大人食と3パターン作れるような献立を考えています☆帰宅後1時間以内で作れるようなものなので少し大雑把ですが美味しければよしとしています！基本、煮込んだり前日準備しなきゃなものはなくていいようなもの考えてます＊
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そぼろ 魚

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