俺流!豚コマ肉のポカポカ野菜炒め

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630

生姜・みょうが・冬野菜で、身体の中からポカポカ料理。
医食同源!!
このレシピの生い立ち
奥さんの生姜・みょうが好きに合わせて、作ってみました。

俺流!豚コマ肉のポカポカ野菜炒め

生姜・みょうが・冬野菜で、身体の中からポカポカ料理。
医食同源!!
このレシピの生い立ち
奥さんの生姜・みょうが好きに合わせて、作ってみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3〜4人前
  1. 豚コマ肉 250g
  2. 生姜 1片
  3. ミョウガ 1パック(3本)
  4. にんじん 50g
  5. 長ネギ 1/2本
  6. 白菜 300g
  7. ピーマン 1個
  8. サラダ油 大さじ2
  9. ★中華スープ(顆粒) 小さじ1
  10. ★酒 大さじ1
  11. ★オイスターソース 小さじ1
  12. 大さじ3
  13. 片栗粉 小さじ1/4
  14. ゴマ 小さじ1

作り方

  1. 1

    豚コマ肉・食べやすい大きさに切り分ける。

  2. 2

    野菜を切ります。
    生姜・繊維を切るようにスライス
    ミョウガ・縦4等分に切る。

  3. 3

    にんじん・長さ5cm、3mm厚の短冊切りにする。
    長ネギ・斜め切りにする。

  4. 4

    白菜・芯の部分は斜め切りにし、葉の部分は大きめにざく切りにしましす、

  5. 5

    熱した中華鍋にサラダ油を引いて、生姜・長ネギを炒めて香りを出す。

  6. 6

    香りが出たら、豚コマ肉を入れて白くなるまで炒める。(強火)

  7. 7

    豚コマ肉の色が白くなったら、白菜の芯・にんじんを加えて2分程炒める。

  8. 8

    次に白菜の葉・みょうがを加えて1分程炒める。

  9. 9

    最後にピーマンを加えて、更に30秒程炒める。

  10. 10

    全体的にしんなりとしたら、★の調味料を加えてトロミが出るまで炒める。

  11. 11

    最後にゴマ油を回し入れて、皿に盛り付けたら出来上がり。

コツ・ポイント

野菜を入れるタイミングと炒め時間!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630
に公開
週末と帰宅後の晩酌に料理をする、しがないサラリーマン♪♪かなり、自己満足な料理レシピですが…自称『味は、折り紙付き♪』元スーパーの魚屋や、ファミレスバイトの経験を活かし、安い材料で美味しい料理を常に目指して修業中…定番料理よりアイディア料理を愛する、超マイホーム【おやじ】です!ナチュラルフードコーディネーターの資格も取得し頑張ってます。レシピ購読も宜しくお願いします!
もっと読む

似たレシピ