俺流!豚コマ肉のポカポカ野菜炒め

おみつさん2 @cook_40051630
生姜・みょうが・冬野菜で、身体の中からポカポカ料理。
医食同源!!
このレシピの生い立ち
奥さんの生姜・みょうが好きに合わせて、作ってみました。
俺流!豚コマ肉のポカポカ野菜炒め
生姜・みょうが・冬野菜で、身体の中からポカポカ料理。
医食同源!!
このレシピの生い立ち
奥さんの生姜・みょうが好きに合わせて、作ってみました。
作り方
- 1
豚コマ肉・食べやすい大きさに切り分ける。
- 2
野菜を切ります。
生姜・繊維を切るようにスライス
ミョウガ・縦4等分に切る。 - 3
にんじん・長さ5cm、3mm厚の短冊切りにする。
長ネギ・斜め切りにする。 - 4
白菜・芯の部分は斜め切りにし、葉の部分は大きめにざく切りにしましす、
- 5
熱した中華鍋にサラダ油を引いて、生姜・長ネギを炒めて香りを出す。
- 6
香りが出たら、豚コマ肉を入れて白くなるまで炒める。(強火)
- 7
豚コマ肉の色が白くなったら、白菜の芯・にんじんを加えて2分程炒める。
- 8
次に白菜の葉・みょうがを加えて1分程炒める。
- 9
最後にピーマンを加えて、更に30秒程炒める。
- 10
全体的にしんなりとしたら、★の調味料を加えてトロミが出るまで炒める。
- 11
最後にゴマ油を回し入れて、皿に盛り付けたら出来上がり。
コツ・ポイント
野菜を入れるタイミングと炒め時間!
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