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かぶと柚子の簡単サラダ
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かぶと柚子の簡単サラダ-レシピのメイン写真

かぶと柚子の簡単サラダ

xyzクック
xyzクック @xyzco9

柚子の果汁と沢庵だけで作ります。まるごと柚子の扱い。
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柚子が安く沢山手に入ったので考えました。

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材料

4人分
  • かぶの葉っぱ 2束
  • 沢庵 4切れ
  • 柚子 1個
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作り方

  1. 1

    柚子の皮をよく洗います。外皮を薄く削いで剥きます。更に細かく千切りにします。沢庵も細く千切りします。

  2. 2

    かぶの葉っぱをよく洗い水分を取り1センチに切ります。

  3. 3

    柚子は種が沢山あり果汁が取りにくいので注意して下さい。

  4. 4

    薄皮を取って白い皮のまるごとの柚子をヘタのついている上側をカットします。実が見えるくらいです。

  5. 5

    逆さにしてまわりを押して種だけ小鉢に出してきます。果汁も出ます。

  6. 6

    手に柚子の果汁が少しついたり白い皮が破れてきますので上手くして下さい。

  7. 7

    小鉢に種沢山と果汁少し出てきます。種だけよけます。果汁の上に柚子の果汁を絞り出します。

  8. 8

    白い皮や種は、砂糖炊きできます。白い皮は、そのまま食べてもいいです。果汁は、手のひらに塗りたくるとツルツルになります。

  9. 9

    ジブロップの袋に葉っぱ、柚子の皮を刻んだもの1/2個分、果汁を入れて塩2つまみふり入れて降って混ぜます。

  10. 10

    残りの柚子の皮をお皿に広げて干します。5日でできます。冷凍保存します。

  11. 11

    チャックを閉じてしばらく置いておきます。もりつけます。袋で3日位保存できます。

コツ・ポイント

塩を沢山使わないサラダですが、沢庵臭みが好みの問題です。

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xyzクック
xyzクック @xyzco9
2020/01/03 02:14に公開
安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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このレシピのキーワード

サラダ かぶ ゆず たくあん

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