無限ピーマン

Name: 無限ピーマン
Yield: 4人
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン ４個; シーチキン 1缶; 鶏がらスープのもと 小さじ1; 粗挽き黒胡椒 適量; 素干しのアミか、エビ お好み

最近流行りの無限ピーマンに素干しのエビをプラス。
しらすや雑魚でも美味しいし、カルシウムプラスでより栄養バランスアップ！
このレシピの生い立ち
最近はやりの無限ピーマンに少しだけ手を加えました。
おつまみにもいいですね（≧∇≦）

材料

4人

シーチキンの缶汁を捨てるかどうかはお好みだけど、個人的には捨てない方が好き。
塩分、油分控えめのシーチキンを使い、缶汁を捨てればなおヘルシー。
チリメンジャコを入れたものが栄養的にも味も好きです！

はたゆた @cook_40093681

2016/07/27 22:56に公開

がっちりムキムキ運動大好き、料理大好きなおっさんです！治療院の経営の傍ら、体に優しい漢方などのレシピや肉肉しい男料理を作ってます（≧∇≦）

その他のレシピ