炒り卵を作ります。卵とマヨネーズを耐熱の器に入れて混ぜます。

レンジ600wで1分→混ぜる→1分→混ぜる。これだけでふんわり炒り卵に。

ご飯はレンチンで軽く温め、鶏ガラスープと七草を振り入れて、さっくり混ぜる。

ご飯をよそい、卵、しらす（なくてもOK）を乗せて出来上がり。

残ったらおにぎりにも。