もう一品欲しい時はコレ♡ビニール袋で!

ラク痩せキッチン
ラク痩せキッチン @cook_40118976

カンタン調理でもう一品♡

このレシピの生い立ち
食事つくり終盤になって、もう一品ほしくなった時ってないですか?そんな時にもすぐ出来ちゃう!辛いのが好きなら一味をちょいとかけてもいいよね(^^)

もう一品欲しい時はコレ♡ビニール袋で!

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食事つくり終盤になって、もう一品ほしくなった時ってないですか?そんな時にもすぐ出来ちゃう!辛いのが好きなら一味をちょいとかけてもいいよね(^^)

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材料

3〜4人分
  1. キュウリ 2本
  2. 適量
  3. ゴマ 適量
  4. すりゴマ 適量

作り方

  1. 1

    キュウリをの皮をピーラーでスジ状に剥く。
    1本につき2、3スジが入るように。

  2. 2

    ビニール袋にキュウリと塩を投入!
    袋の中でキュウリに塩をすりこむ。
    冷蔵庫で15〜30分おく。

  3. 3

    ビニール袋からだして軽く水洗いしたキュウリをお好みの厚さにスライス。

  4. 4

    お皿に並べたら、ゴマ油を全体に垂らして、すり胡麻をパラっとかけるだけ♡

コツ・ポイント

ハイパー急ぎの時にはピーラーで剥く皮を4、5本にするといいですよん♬

でも早くに漬けすぎるとしょっぱくなりすぎます〜!

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ラク痩せキッチン
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本当のラク痩せ 続くダイエットのコツ!の代表 円(まどか)です^^基本的に食事制限なしのダイエットをお伝えしているため、お客様から「普段何を、どんなものを食べているの?」という質問をとても多くいただくので、時間を見てちょこちょこ載せ始めました\(^o^)/ちなみに、ラク痩せキッチンとはいえ、痩せる料理を載せているのではなく、私の普段食べているものですwえへ!宜しくデス♡
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