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離乳食後期☆レバーのハンバーグ
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離乳食後期☆レバーのハンバーグ-レシピのメイン写真

離乳食後期☆レバーのハンバーグ

み~ちゃんママ☆
み~ちゃんママ☆ @cook_40249550

鉄分が不足しやすい時期なので、鉄分豊富なメニューを♪
このレシピの生い立ち
鉄分豊富なレバーを食べさせたくて。

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離乳食後期☆レバーのハンバーグ

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材料

8~10個
  • 鶏レバー 200g
  • 鳥むね肉ミンチ 100g
  • 豆腐 50g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 片栗粉 大さじ1.5
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り。ふわっとラップをしてレンジ600wで1分半加熱。

    • 離乳食後期☆レバーのハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    鶏レバーは水で洗い、白い筋や血管などを取り除きそぎ切り。ボウルに入れ牛乳(分量外)に10分浸す。

    • 離乳食後期☆レバーのハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    2の牛乳を捨て鶏レバーを流水で軽く洗い、細かく刻む。

    • 離乳食後期☆レバーのハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    すべての材料をボウルに入れ、よく混ぜる。

    • 離乳食後期☆レバーのハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    スプーンでフライパンに乗せ形を整える。フライパンに油をひき、中火で蓋をして両面を焼く。※両面で計5分くらい

    • 離乳食後期☆レバーのハンバーグ作り方5写真
  6. 6

    出来上がり。

    • 離乳食後期☆レバーのハンバーグ作り方6写真

コツ・ポイント

鶏レバーの下処理をしっかりすると、臭みもなくなり美味しいです。冷凍保存する場合は冷めてから1つずつラップに包み、ジップロップで保存してください。

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み~ちゃんママ☆
み~ちゃんママ☆ @cook_40249550
2018/03/25 11:17に公開

このレシピのキーワード

ハンバーグ ひき肉 片栗粉 とりレバー 玉ねぎ 豆腐 鶏胸肉

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