栄養満点!ネバネバサラダ

ハウスフィールド @cook_40128767
ネバネバは元気の素!ネバネバ三兄弟の和え物は、いろんな召し上がり方ができます。作り置きに最適!
このレシピの生い立ち
祖母が作ってくれていました。
栄養満点!ネバネバサラダ
ネバネバは元気の素!ネバネバ三兄弟の和え物は、いろんな召し上がり方ができます。作り置きに最適!
このレシピの生い立ち
祖母が作ってくれていました。
作り方
- 1
オクラは下茹でし、輪切りにしておく。私は冷凍オクラを使ってしまっています。山芋はおろすか、細く千切りに。
- 2
山芋が余れば、おろしてジップロックに入れて冷凍保存可能です。
- 3
鍋になめこと、めんつゆ、醤油を入れ煮立たせる。粗熱が取れたら1と、ポン酢を入れて混ぜて出来上がり。
- 4
混ぜたものを山芋同様、ジップロックに入れて冷凍保存も可能です。
- 5
【召し上がり方】
副菜の1つとしてや、納豆と一緒に混ぜてご飯にかけたり、マグロと合わせたり、蕎麦にかけて食べたり!
コツ・ポイント
山芋で手が痒くなりそうだったら、酢水につけてくださいね。
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