さんまの塩焼き フライパンで mii327 @cook_40118958 フライパンでさんまをおいしく！このレシピの生い立ちさんまの塩焼き覚書 もっと読む フライパンでさんまをおいしく！このレシピの生い立ちさんまの塩焼き覚書 もっと読む さんまの塩焼き フライパンで mii327 @cook_40118958 フライパンでさんまをおいしく！このレシピの生い立ちさんまの塩焼き覚書 もっと読む フライパンでさんまをおいしく！このレシピの生い立ちさんまの塩焼き覚書 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 さんま ２匹 塩 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 さんまを水の入ったボールに入れ表面をこすり、残っている鱗を落とす 2 ペーパータオルで水気をふく 3 さんまを半分に切り、塩を少し高いところから両面にふる 4 フライパンにサラダ油を薄くぬり、中火で熱する 5 下ごしらえをしたさんまを並べ、強めの中火で２、３分 6 弱火にして蓋をし、３分ほど焼く 7 裏返し、強めの中火で３分ほど。油が出てきたら、ペーパータオルで油を拭き取る コツ・ポイント 火加減が大事！外はパリッと、中はふっくら☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20225355 コピーしました！ mii327 @cook_40118958 2014/10/09 02:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 主婦歴もいつの間にか9年目になりました。子供3人の子育てにおわれながらも、大好きな料理でストレス発散の毎日です！ もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 牛乳、卵要らず！カリふわハンバーグ おでん出汁から作った最高のトマトリゾット レリッシュとツナマヨのトーストサンド サラダチャーハン 倍増カレー●チキンブロッコリーカレー 大人気♡カリカリもっちり鶏むねポテト ぽってり♬かぼちゃのシチュー 肉巻きピーマンのチーズ詰め ＊簡単！鶏胸肉のカレーチーズピカタ＊ あの味大好き野菜スティックディップソース Thick Potato Soup Yummy Stuffed Shells With Ground Beef pumpkin crunch caramel cake Bacon Bomb Not Your Grandma's Green Bean Casserole! グリルチキンとパスタサラダのお弁当 基本の【ごまみそ】 ふわふわパンケーキ 明太子マヨパスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20225355
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