茄子と鶏肉のトマト煮*

Miranda*
Miranda* @cook_40088107

鍋・フライパン不使用の簡単でお洒落なイタリアンです♪
このレシピの生い立ち
トマト缶が残っていたので、ある食材で煮込んでみました(((o(*゚▽゚*)o)))

茄子と鶏肉のトマト煮*

鍋・フライパン不使用の簡単でお洒落なイタリアンです♪
このレシピの生い立ち
トマト缶が残っていたので、ある食材で煮込んでみました(((o(*゚▽゚*)o)))

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材料

1人分
  1. 鶏肉 150g
  2. 茄子 1個
  3. トマト缶 100g
  4. ・ケチャップ 大1
  5. オリーブオイル 大1
  6. ・にんにく 1片
  7. ・塩・胡椒 少々
  8. ・砂糖 少々
  9. バゲット 4cm
  10. パルメザンチーズ 少々
  11. 粉バジル 少々

作り方

  1. 1

    ・印の材料を混ぜておきます。にんにくは微塵切りです。

  2. 2

    鶏肉を1口大に切り分量外の塩・胡椒を振りかけます。

  3. 3

    ナスを1cmの輪切りにします。

  4. 4

    皿に茄子と鶏肉を重ならないように並べ、1を全体にかけます。

  5. 5

    ラップをしてレンジで7分加熱します。(500wの場合)

  6. 6

    加熱後全体を大きく混ぜます。火が通ってないようなら20秒程さらに加熱してください。

  7. 7

    パルメザンチーズと粉バジルを振りかけ、バゲットを添えたら完成です。

コツ・ポイント

鶏肉は小さく切ると火も通りやすく加熱を繰り返すこともないです。
皿は大きめの方が後で混ぜる時に楽です。

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