ごはん泥棒!漬けるだけの海鮮丼

作ったごはんのメモ
作ったごはんのメモ @cook_40262175

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ユッケ風ではない丼を食べたかった

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材料

1人分
  1. 好きなお刺身 1〜2パック
  2. ごはん 丼に1杯分
  3. 【漬けダレ】
  4. 麺つゆ 大さじ2
  5. 醤油 大さじ2
  6. 大さじ1〜1.5
  7. わさび(お好みで) 小さじ1/2
  8. 【お好みでトッピング】
  9. ☆共通のトッピング
  10. 大葉 1枚
  11. 海苔 5枚入りを1つ
  12. ☆マグロのみver.
  13. アボカド 半分
  14. 山芋 5cm
  15. ☆色々な海鮮ver.
  16. 卵黄 1個

作り方

  1. 1

    好きな、お刺身を漬けダレに漬けて、小一時間放置。一晩など、長く漬けすぎると、固く茶色くなります。(ただし食べられる)

  2. 2

    ごはんの上に、お刺身を載せて終了。

  3. 3

    マグロにはアボカドとすりおろした山芋がおいしいです。お好みで大葉と海苔を、ごはんと刺身の間に

  4. 4

    複数のお刺身がある場合は、卵黄と、お好みで海苔や大葉をトッピングするとおいしいです。

コツ・ポイント

漬けるのは、1時間くらいがベスト。同時に卵黄も、別容器で浸けておくといい。
生魚は体を冷やすので、食べ過ぎは控えてください!

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作ったごはんのメモ
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【ふつうに食べてやせる!簡単&体に良いごはん】20kgのダイエットに成功したメニューを投稿中♪薬膳の知識もちょっとあります。記録&すでにクックパッドにあるレシピを、1人分でメモしてます。漫画やゲームのレシピも時々再現☆つくれぽ、ありがとうございます(。•ㅅ•。)
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