水切りヨーグルトでヘルシーマカロニサラダ
nanosaku @cook_40287717
いつものマヨネーズたっぷりマカロニサラダより、ヘルシーなのに濃厚で食べごたえがありますよ。
このレシピの生い立ち
ダイエットの為に水切りヨーグルトを使ったサラダを毎日食べるようになったのをきっかけに。
水切りヨーグルトでヘルシーマカロニサラダ
いつものマヨネーズたっぷりマカロニサラダより、ヘルシーなのに濃厚で食べごたえがありますよ。
このレシピの生い立ち
ダイエットの為に水切りヨーグルトを使ったサラダを毎日食べるようになったのをきっかけに。
作り方
- 1
塩をいれたお湯でマカロニを表示どうりにゆでる
-
- 2
きゅうりを薄切りにして、塩をふり、少しおいてから水分をしっかりきる
（玉ねぎ、にんじん等お好きな野菜でOK） -
- 3
ハムを好みの大きさに切る
-
- 4
☆の材料を混ぜ合わせる
-
- 5
茹で上がったマカロニと②③を④の中に入れ、塩コショウで味をととのえ、冷やしたら出来上がり
-
コツ・ポイント
カロリーオフしたいけど少しマヨネーズを入れることで、こくと満足感がでます。
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